Uitdaging van Caroline
Relax zoals de Romeinen!
5de en 6de leerjaar
Voor de leerkracht
Print de bijlage
- onderzoeksfiche badhuiscultuur – 1x per 2 leerlingen, dubbelzijdig
Voorzie
- Per 2 leerlingen een tablet, pc of laptop
- materiaal om Romeinse scrub te maken: lepels, mes, snijplankjes, kommetjes om te mengen, maatlepels, olijfolie, havervlokken, grof zeezout, fijn zout, zand, munt, lavendel, honing, rozemarijn, salie, tijm…
- wasteiltjes, washandjes, natte doekjes of ander materiaal om nat te maken en af te spoelen
- handdoeken, papieren doekjes of ander materiaal om af te drogen
Projecteer
- de bijlage self-care tijdens stap 1
- de bijlage Romeinse scrub tijdens stap 5.
Stap 1
Doe twee minuten aan self-care
Verdeling
- allen samen
Nodig
- bijlage self-care
Bespreek:
- Wat dacht je tijdens de activiteit?
- Hoe voel je je na de activiteit?
- Wat is self-care?
- Hoe doe jij in het dagelijkse leven aan self-care?
Stap 2
Onderzoek het olieflesje
Verdeling
- allen samen
Nodig
- replica olieflesje
Bestudeer het olieflesje.
Beschrijf om beurt iets wat je opvalt:
- Wat zie je?
- Wat voel je?
- Wat ruik je?
- Hoe groot is het?
- Hoe zwaar is het?
- Uit welk materiaal is het gemaakt?
- Welke kleuren zie je?
- …
Stap 3
Ontdek het verhaal van het olieflesje
Verdeling
- allen samen
Nodig
- replica olieflesje
Het olieflesje is gevonden in een Romeins graf in Sijsele.
Bedenk een antwoord op de volgende vragen:
- Waarom lag er een olieflesje in een Romeins graf?
- Wat voor olie zat er in het flesje en waar werd het voor gebruikt?
- Wie was de persoon die in het graf met het olieflesje lag?
Luister naar het interview met het olieflesje om de antwoorden te weten te komen!
Meer weten over de opgraving waar het olieflesje is gevonden? Ontdek het op onze website.
Stap 4
Onderzoek de badhuiscultuur
Verdeling
- eerst per twee, dan allen samen
Nodig
- bijlage onderzoeksfiche badhuiscultuur
- tablet, pc of laptop per twee
Onderzoek per twee de badhuiscultuur.
- Verzamel online of in boeken informatie.
- Vul de onderzoeksfiche in.
Bespreek samen de resultaten van jullie onderzoek:
- Verschilt een bezoek aan een Romeins badhuis veel met een bezoek aan een moderne wellness?
- Zou jij liever naar een Romeins badhuis of een moderne wellness gaan? Waarom?
Stap 5
Maak zelf een Romeinse scrub
Verdeling
- allen samen
Nodig
- bijlage Romeinse scrub
- materiaal om Romeinse scrub te maken
Projecteer de bijlage Romeinse scrub.
Bekijk alle ingrediënten en kies diegene die je wil gebruiken.
Volg de stappen en maak zelf een Romeinse scrub.
Stap 6
Relax zoals de Romeinen
Verdeling
- allen samen
Nodig
- zelfgemaakte Romeinse scrub
- wasteiltjes, washandjes, natte doekjes of ander materiaal om nat te maken en af te spoelen
- handdoeken, papieren doekjes of ander materiaal om af te drogen
Test jullie zelfgemaakte Romeinse scrubs. Maak er een echt ontspanningsmomentje van voor de hele klas!
Relax zoals de Romeinen:
- Maak je arm of been lichtjes nat.
- Wrijf de zelfgemaakte Romeinse scrub voorzichtig in met cirkelvormige bewegingen.
- Laat even intrekken. Sluit je ogen, ontspan en probeer je hoofd even helemaal leeg te maken.
- Schraap net als een Romein de scrub eraf of spoel af en dep je huid droog.
Bonus: Test elkaars Romeinse scrub uit en vergelijk het effect!
Proficiat junior archeologen!
Jullie zijn weer een beetje meer vondsten(f)luisteraars.
Wat leerde je dankzij dit object uit Damme?
Archeologen vonden een olieflesje in een Romeins brandrestengraf in Sijsele.
Romeinen smeerden zichzelf in met geurende olie tijdens het wassen. Het vuil en de olie werden met een badschraper of strigilis van het lichaam geschraapt. Geurende oliën werden ook gebruikt tijdens begrafenissen om het lichaam ritueel te reinigen.
Een Romeins badhuis was een plek om te wassen, ontmoeten en ontspannen.
Een Romeins badhuis was niet alleen een plek waar Romeinen naartoe gingen om zich te wassen. Het was ook een belangrijke sociale ontmoetingsplaats. Badhuiscomplexen hadden naast warme en koude ruimtes en baden ook plaats voor sport, spel, winkels, schoonheidsbehandelingen, eetgelegenheden, bibliotheken, studieruimtes…
Er zijn veel manieren om te ontspannen.
Self-care gaat om goede gewoontes en goed voor jezelf zorgen. Dit kan er voor iedereen anders uitzien. Of het nu gaat om een bezoekje aan de sauna, dansen op je favoriete lied of mediteren… regelmatig ontspannen maakt je gezonder, gelukkiger en zelfverzekerder.
